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除了橡皮擦 文具缺統一標準

為保學童使用文具安全，北市第四選區立委候選人李彥秀昨到南港區文具工廠訪視，辦公文具打卡鐘推薦文具工廠廠務課長張中堅說，目前台灣文具類產品僅針對橡皮擦有強制性標準與規定，其他文具則無，許多業者若要標榜產品安全，則需用歐盟、美國檢驗標章，相當麻煩，對消費者也沒有保障。
張中堅表示，標準檢驗局要求橡皮擦在鹽酸內不可溶出八大金屬，如鋅、銅、汞等，並附有CNS認證標章，但鉛筆、蠟筆等其他文具無相關強制規範。
張中堅建議，選購文具可找印有CE、ASTM等字樣的文具，CE為歐盟對兒童玩具的檢驗標準，高雄文具批發文具也規範在兒童玩具中；ASTM則是美國檢驗標準。
李彥秀說，自己也是母親，選購文具常需多留心，卷宗不過在台灣沒有統一標準可以讓民眾認標章放心買文具，但文具是學童須天天接觸、長時間使用的物件，呼籲政府應該趕快訂立標準規範。

美國研究：多食油性魚有助於睡眠品質

美國研究發現，人們吃魚的習慣與睡眠品質有關，發現多吃鮭魚等油性的魚，有助於讓人睡得更安穩。這項研究結果日前已在刊登在《睡眠醫學期刊》上 。
研究人員在厄瓜多調查超過700名中年男女，統計他們吃魚的份量及睡眠習慣，台灣電動床工廠發現一週吃上好幾條魚的人，持續熟睡時間較長，電動床維修而且不易中途醒來。研究指，多吃鮭魚、鯖魚、鯡魚或鱒魚，不僅有助睡眠，同時可減少心臟病及中風風險。
研究人員的結論是，油性魚與較好睡眠質素有關，原因可能是牠們含有大量健康脂肪酸Omega-3及維他命D，兩者皆有助放鬆、休息。
去年牛津大學也有研究發現，多吃魚油丸或油性魚可改善小孩的睡眠品質。桃園電動床不過英國羅浮堡大學睡眠研究中心前主管霍納（Jim Horne）就抱懷疑態度，指睡得好及睡得不好的人，吃魚的份量差別沒有特別大，又指睡眠模式可受生活水平影響。

雲林漁會烏魚三寶餐 席開170桌

「烏金美饌、雲林尚讚！」雲林區漁會昨天在箔子寮漁港舉辦「104年漁村特色漁產品產業行銷推廣活動」，饕客聞香而來，享用170桌現煮烏魚大餐。
縣長李進勇表示，雲林烏魚子遠近馳名，是全台最有名、搖搖象最安全、最好吃的烏魚子，連續在全國競賽奪下6年霸，能拿到好成績，要感謝雲林漁會用心協助漁民不斷提升烏魚子加工品質，更希望中央可以在漁民的訓練以及漁業設施上多協助，讓雲林漁產表現更加出色。
雖然今年因暖冬，導致烏魚子產量不比往年，但云林區漁會仍大方推出烏魚大餐，中部觀光工廠烏魚三寶（烏魚子、膘和胃）、魚翅和石斑魚等在地食材入菜，物美價廉的好料理，讓170桌老早被搶空。
李進勇頒獎給榮獲104年雲林區漁會烏魚子評鑑特等獎、頭等獎等漁民，許多獲獎者都是第二代、第三代漁民，顯見雲林漁業代代相傳，青出於藍勝於藍。
區漁會為增添活動熱度，現場安排各種農漁產品展示展售、雲林戶外活動推薦特價促銷等系列活動。170桌烏魚大餐，道道精緻美味，訂桌者還能摸彩，有吃又有拿相當划算，大家都期待明年再來。

現身說法－醫生呼籲：多做養生運動 保心腦健康

中醫師公會講座 分享養生知識 醫生也要養生。認真負責的小兒科醫生葉樹人，因為工作需要值班，作息不正常，長期累積壓力與疲勞，身體逐漸走下坡。5年前的他肩頸僵硬到無法轉動脖子；手腳冰冷無力，難以入睡；早上起床四肢都是刺骨痛。以他的專業判斷，這就是快要中風的前兆，四十幾歲健康就亮起紅燈，預防醫學博士也意識到是該開始養生的時候了。

葉樹人回想，從前睡覺會打呼，有時還會睡到呼吸中止把自己嚇醒，木野養生會館-官方網站這種現象在醫學上會引發中風或猝死的可能。體檢報告則呈現他長期肝功能不正常，有重度脂肪肝；體重過重，有痛風；頸椎和腰椎長骨刺，長期腰痛使得手腳無力。

葉樹人表示，過去因為忙碌，也一直想要找一個省時間、不需要太費力的運動方式。直到他進入白雁和氣舒壓法的課程，才瞭解到自主生命，養生運動可以輕鬆到位。他透過練氣功改善自己的筋骨靈活度，元氣也慢慢恢復，肚圍意外縮小3吋以上，體重下降10幾公斤，肝功能恢復正常，脂肪肝也進步到輕度；身體新陳代謝好轉，台中按摩養生館四肢不再冰冷，肌肉變有力。

「從前腳底是硬的，練功後腳底變軟，才知道過去太忙沒有養生，亞健康雖未嚴重成病，卻眼看自己老化下去。」葉樹人呼籲，不要將亞健康狀態的問題丟給醫生，因為檢查報告正常，台中腳底按摩醫生也愛莫能助。他毫無保留的分享自己的經驗，為的就是喚醒民眾提早養生，並瞭解預防勝於治療的重要性。葉樹人從之前各種小毛病不斷，到兩年前每天氣功運動十幾分鐘，輕鬆改善了循環和筋骨柔軟度，氣血暢通、下肢變溫暖，全身都能活動自如。他苦口婆心的勸導民眾，生病找醫生，養生靠自己，儘快找到一個適合自己的運動方式然後堅持每天做，假以時日，就能看到精神體力都變好的成效。

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