日常養生保健必知飲食宜忌

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健康飲食,最聰明的養生之道
日常養生保健必知飲食宜忌


你知道波菜+豆腐會影響鈣質的吸收嗎?
你知道雞肉+栗子能夠改善貧血嗎?
你知道香椿+雞蛋既養顏又美腿嗎?
桂圓白米粥、洋蔥炒蛋、紫菜蛋花湯、苦瓜排骨湯、草莓牛奶、豆漿加蛋……
這些家常菜的搭配是能夠加強吸收營養?還是會對身體造成損傷呢?


解祕150種食物的飲食搭配宜忌
食物性味+營養保健課題+針對病癥+推薦食譜
捍衛您一生健康的必備日常養生寶典


.根據食物性味,輕鬆瞭解食材搭配宜忌概念。
.營養保健課題,教你如何養顏美體、抗老防衰、補身祛病。
.針對常見病癥,從中醫理論分析體質,守護全家人的健康。
.推薦完美食譜,營養均衡又加倍,讓你吃出好體質。
.生活一點通,告訴你美容、驅蟲、照護傷口等超實用的生活小祕訣

食膳是最好的養生保健法,但是你吃對嗎?

萬物相生相剋,食物也一樣,適當的搭配才能吃出健康,若將相剋的食材搭配食用就有可能對身體健康造成負面的影響。飲食搭配是相當有學問的,不可單憑喜好,必須有所根據,才能做出最完美的搭配。本書幫助您快速查找食物搭配,確實明白且掌握飲食的搭配宜忌,輕鬆成就健康美食。

作者簡介

文具用品批發國醫健康絕學編委會

是由中、西醫、營養師、經絡學者等各方專家組成,長期致力於傳統療法、食膳等各方面研究。以社會大眾的健康為目標,以創新的方式出版各式各樣的養生保健書籍,曾獲得國家級圖書獎,深受廣大讀者喜愛。

商品訊息簡述:

  • 作者: 國醫健康絕學編委會
  • 出版社:華威文化
  • 出版日期:2012/03/07
  • 語言:繁體中文


日常養生保健必知飲食宜忌

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